უფასო
რატომ არ მუშაობს „უბრალოდ დაისვენე“
კურსის პირველი გაკვეთილი, სრულად ხელმისაწვდომი. ვსაუბრობთ იმაზე, რატომ არ აღადგენს დასვენება ძალას, როცა დატვირთვის წყარო არ შეცვლილა.
ნახე გაკვეთილირეგისტრაცია არ არის საჭირო — გაკვეთილი ახლავე ხელმისაწვდომია.
00:00
18 წუთი
როგორ გამოიყენო
ნახე გაკვეთილი ერთ ჯერზე, ჩანაწერების გარეშე. მეორედ დაბრუნდი კალმით და ჩაიწერე ის ორი ადგილი, სადაც შენს კვირას ამოიცნობ. ერთი კვირა საკმარისია, რომ დაინახო, მეორდება თუ არა იგივე სურათი.
შემდეგი ნაბიჯი
ეს გაკვეთილი კურსის პირველი შეხვედრაა — დანარჩენში იგივე თემა ბოლომდე მიდის.
კურსი8 მოდული · 6 კვირა · ჩაწერილი
სტრესიდან სიხარულისკენ
სრული პროგრამა იმაზე, როგორ იცვლება დატვირთვის წყარო და არა მხოლოდ მისი შედეგი.
სხვა უფასო რესურსები
ყველა რესურსიაუდიოუფასო
სუნთქვა ოთხზე
მოკლე პრაქტიკა, რომელიც სხეულს დღის შუაში აჩერებს.
დაკავშირებულია კურსთან: სტრესიდან სიხარულისკენ
მასალაუფასო
ერთი კვირის დღიური
შვიდი მოკლე ჩანაწერი, რომ დაინახო შენი დღის რიტმი.
დაკავშირებულია კურსთან: ძილი და აღდგენა
ტესტიუფასო
სტრესის რუკა
18 კითხვა, რომ დაინახო, სად გროვდება დატვირთვა.
დაკავშირებულია კურსთან: სტრესიდან სიხარულისკენ